來源:娛樂星光雲

發佈日期:2016年08月02日 19:35

記者李湘文/綜合報導

▲張芸京為了改善體態,積極調整飲食。(圖/取自張芸京臉書)

藝人張芸京從選秀節目《超級偶像》出道,然而2012年後長達4年沒再發表專輯,近來終於透過群眾集資方式,準備推出籌備已久的新作品,同時也積極調整飲食、塑造身材,1日開心宣布體脂肪比例已經降到17.4%,在2個月之內就甩掉4.3%,達到出生以來最低的數值!

▲張芸京靠清淡飲食,2個月內體脂率降低4.3%。(圖/取自張芸京臉書)

張芸京考量到健康和體態問題,為自己的身材定下目標,希望把體脂率從21.7%降到19%以下,近幾個月不但開始自己下廚,也儘量改吃糙米飯、雞胸 肉、蔬菜、無糖豆漿等清淡飲食。沒想到,她發現效果比想像中更好,才實行2個月,體脂肪率已經降到17.4%,整整跟原先相差4.3%。

張芸京開心表示,原本給自己3個月時間調整體脂肪,到8月1日測量時其實才過2個月,卻已經遠遠超越設定的目標,達到人生中最低的數值,忍不住高興 說:「真是不枉這段時間跟雞胸肉糙米飯燕麥片培養極深的感情啊!是不是該來慶祝一下呢!!那就吃糙米飯地瓜葉慶祝吧!」超強毅力也令不少粉絲敬佩。